女性排卵期怎么算

　　女性排卵期一般是在下次月经前的14天，女性的月经是有周期性和自限性的，对于一个平素月经规律的女性来说，月经为2~8天，排卵在月经中间，也就是在下次月经前的14天，也就是在月经后的第12、13天左右，这时有可能是排卵期。

　　最好在阴超监测下看排卵的情况，如果有成熟卵泡达到18~20毫米之间，这个时候排卵最容易怀孕，所以用阴超监测最准。另外也可以用排卵试纸，如果出现两道杠的话，可能是排卵期，这也比较准确。还有排卵前后体温会发生比较明显的变化，女性排卵期的体温比正常的体温要稍高，这时候女性要增加营养，避免感冒，避免接触放射线，避免剧烈活动等等。