安胎期间要吃什么

　　孕妇在安胎期间要适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需要的维生素。要多吃一些优质的蛋白质，比如可以多吃一些豆类、奶制品，不要吃油炸的食品，也不要吃甜食、糕点，脂肪含量太高的食物都不要吃。

　　因为在安胎期间是需要多休息的，过度的卧床休息可能就会导致胃肠蠕动变慢。女性在安胎过程中很容易出现便秘，如果有便秘的出现，在增加腹压排便的过程中是不利于安胎的，所以在安胎治疗过程中一定要注意膳食纤维的摄入，保证大便通畅，有利于安胎的正常进行，同时也要保证充足的睡眠，不要熬夜。要注意根据安胎的情况，也可以适度的在家里活动，这样也能够有利于胚胎的发育。