小儿感冒饮食要注意什么

　　小儿感冒之后饮食当然还是以清淡、好消化的食物为主，我们都知道小儿感冒和成人感冒的一个不同点，容易出现感冒夹滞，也就是我们常常说的积食，因为脾虚是小儿的一个生理特点，感冒以后外邪入侵进一步会损伤脾胃的功能，导致孩子的一个食欲下降、消化功能减弱。因此，孩子感冒以后要吃容易消化的食物有各种的一个粥类、面条，粥类比如白粥、小米粥、蔬菜粥。我们不要吃一些过硬的、难以消化的食物比如肉、鱼、虾以及油炸类的食物，避免加重胃肠道的一个负担。

　　另外，小儿感冒以后，我们还可以补充富含维生素c的一个蔬菜和水果，还可以多喝水来促进代谢，也有利于细菌和病毒的排泄，也能有利于感冒的一个早日康复。