如何缓解妊娠水肿

　　女性怀孕期间发生水肿，多数是一种生理性的水肿，它是由于在妊娠中晚期的时候，尤其是在怀孕20周以后，随着胎儿生长发育、增大，就会压迫下肢的血液循环，使血液回流不畅，因此就会导致有水肿的情况发生，这时候女性可能会出现四肢肿胀、活动受限等情况。

　　这时候要缓解水肿，需要注意适当的休息，不要劳累，在饮食上宜清淡，多吃一些蔬菜水果，使水肿得到控制。