小孩睡觉打鼾怎么缓解

　　宝宝出现打鼾，建议睡觉时候宝宝枕头不要太低，枕头太低，宝宝容易用口呼吸，容易出现打鼾。建议宝宝侧睡，因为宝宝仰睡的时候，舌头容易在咽后方，喉咙被舌头堵住，也会出现打鼾情况。对于肥胖的宝宝，需要积极减肥，肥胖的宝宝出现打鼾几率明显增加。同时保持呼吸道通畅，鼻腔有分泌物及时清理，训练宝宝微笑，可以锻炼面部肌肉，减少打鼾。

　　如果以上处理后没有好转，建议医院专科就诊，如果存在腺样体的肥大和扁桃体过度肥大，严重的需要手术治疗，不然腺样体肥大和扁桃体过度肥大会导致呼吸时候气流不通畅，受阻而引起打鼾。