婴儿睡眠很浅怎么回事

　　宝宝睡眠浅易惊醒可能是缺乏安全感或是缺乏钙，神经系统发育不完全所导致。宝宝睡眠时可能需要家长的陪伴，或者是在宝宝身侧放一个抱枕、玩偶等，让宝宝有足够的安全感。如果宝宝日常饮食缺乏钙的摄入，也可能导致神经系统过于兴奋，容易出现睡眠浅、易惊醒等情况。

　　除此之外，如果宝宝的保暖不到位、饮食不规律等，也可能导致宝宝睡眠易惊醒。此时需要注意室内的温度，保证宝宝温度的同时，也保证宝宝不能出汗太多，影响睡眠。饮食上保证宝宝吃饭正常，不能过饱也不应饥饿。宝宝的胃肠功能还不够完善，如果肠胃受凉，引起肚子的不舒服，也会导致睡眠浅、易惊醒。此时要注意宝宝日常饮食的温度，不喂食冷的奶制品或食物。除此之外，可以进行保健按摩，有助于宝宝睡眠。