6岁儿童吃什么钙补钙效果好

　　6岁儿童儿童吃钙片，首选儿童型钙片，不但剂量合适，副作用小，而且吸收率高，并且大部分都含有维生素D，可以更好的促进钙元素的吸收。

　　1、碳酸钙D3片：这是比较常用的儿童钙片，这种药物由于含有维生素D3，容易促进钙质的吸收，是儿童比较常用的一种钙片，碳酸钙可以作为一种补钙的药物，能够起到补钙剂的效果，钙对于骨骼肌的生长发育有着很重要的作用，适用于预防和治疗缺钙症。

　　2、乳酸钙：含有维生素D2，同样可以促进钙吸收，是比较常见的一种食物添加剂，也是儿童的营养品，同时还是补钙的药物。乳酸钙可以减轻由于缺钙导致的手足抽筋、小儿佝偻病等。

　　3、钙维生素D片：钙维生素D片主要适用于补充儿童钙和维生素D，维生素D可以参与钙和磷的代谢，可以有效促进磷和钙的吸收，而且对于骨质的形成也有非常重要的作用。钙维生素D片补钙的效果通常优于单纯钙片。

　　4、葡萄糖酸钙：这种葡萄糖酸钙片口感比较好，也容易吸收，葡萄糖酸钙通常适用于补充钙质，能够用于治疗和预防钙缺乏症，钙参与骨骼的形成，而且对于骨折后骨组织的重建也有一定的作用。

　　钙片有一定的副作用，比如便秘、心律失常等，服用前需要在医生的指导下使用。除了补充钙片，还需要让孩子多吃含钙量比较高的食物，比如牛奶、豆腐等。