宝宝什么时候添加辅食 教你如何加宝宝辅食

　　宝宝什么时候添加辅食呢?很多家长都不知道，如何给宝宝添加辅食，其实，给宝宝添加辅食也有一定的原则。

　　什么是宝宝辅食：宝宝辅食是指在母乳或奶粉基础上，添加其他食物来补充宝宝营养需求的饮食方式。

　　什么时候开始辅食：通常建议在宝宝 6 个月左右开始辅食。

　　辅食的目的：辅食的目的是帮助宝宝获得更多的营养，增加食量，锻炼口感和增加食欲。

　　宝宝辅食的首选食物：首选食物包括稠米粥、蔬菜泥、水果泥、鸡蛋等。

　　宝宝辅食的注意事项：在辅食过程中，要注意食物安全和卫生，避免过敏食物，慢慢增加食量，观察宝宝对食物的反应。

　　宝宝辅食的步骤：辅食的步骤包括选择食物、准备食物、给宝宝食用、观察宝宝的反应。

　　宝宝辅食添加时间表

　　新的研究表明，婴儿应该是从六个月开始添加辅食。这个时候婴儿的胃里已经可以分泌一些淀粉酶，可以消化食物。如果添加过早，宝宝吃后不消化，非常容易造成腹泻。

　　这个期间的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配)，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥。

　　7个月到9个月大，这一时期，宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了，因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物，但这并不表明宝宝的消化功能已经接近成人了。所以，在食物的添加上，仍然要坚持辅食添加循序渐进的总体原则。