5个月宝宝晚上一直醒 这样宝宝更好入睡

　　很多家长劳累的一天，晚上自己累的倒床就能睡着的时候，却发现宝宝好像一点睡意没有，这是什么原因呢?宝宝晚上不睡觉是不是白天睡多了，宝宝晚上睡觉不踏实是不是哪里不舒服?下面我们就来看看宝宝晚上不睡觉怎么办。

　　五个月的宝宝晚上睡觉总是醒来要考虑以下几种原因：

　　1、维生素D缺乏：这种情况一般多见于没有补充维生素D3或者补充不足的宝宝，此时除了夜间睡觉时不安稳容易醒来，还有夜间哭闹、多汗、摇头、枕秃等等表现，此时给宝宝补充维生素D3、多晒太阳、适当的户外活动等措施，可以可逐渐缓解；

　　2.胃肠功能紊乱：如果宝宝有受凉的情况，或者平时胃肠功能一般，平时就有大便次数增多、大便性状改变等肠道症状，此时宝宝可因为胃肠道不适而出现睡觉时总是醒来的表现，此时需要给宝宝口服益生菌或者调节胃肠功能的中成药物进行治疗；

　　3、饮食结构紊乱：5个月的宝宝是可以适当的添加辅食了，如果添加辅食过量或者添加辅食的顺序不对，会导致宝宝胃肠功能紊乱或者过敏等表现，继而出现睡觉时不安稳，总是醒来的表现，此时需要我们注意宝宝的饮食结构，不可过多过快的调整；

　　4.惊吓：一部分宝宝受到惊吓后，容易出现夜间的异常哭闹，予以安抚后可缓解。

　　总的来说，宝宝夜间总醒的原因比较多，必要时也是需要及时到医院就诊。

　　怎么安抚宝宝入睡

　　1.关注宝宝睡眠信号。若宝宝想睡觉了，一般会表现出不耐烦的情绪，对什么都不提起兴趣，即使是平时心爱的玩具、食物等。此外，还可能会不停揉搓眼睛，都是宝宝要睡觉的信号，在这种情况下哄宝宝睡觉会有事半功倍的效果。

　　2.营造舒适的睡眠环境。若房间内比较安静、空气质量比较好，宝宝感觉到了舒适，有了安全感，就容易安然入睡。

　　3.适当安抚。如唱儿歌、听音乐、讲故事等，家人轻柔的声音会让宝宝感觉到安全感，就比较容易安然入睡。