乳腺双侧增生怎么办

　　乳腺增生的女性会表现为乳房的疼痛，在月经来潮时疼痛会比较明显，这种情况下建议给予局部按摩或者是热敷来减轻疼痛，每半小时可以热敷一次，来减轻乳房的肿胀，同时也可以配合按摩来促进乳腺的血液循环，也可以进行自身调节。

　　女性一定要生活规律，注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。平时尽量避免口服含有雌激素、或者是孕激素类的药物，激素类的药物有可能会使乳腺增生加重，症状比较明显。大部分女性经过自身的调节是可以恢复正常的，而且症状轻微时并不需要特殊的治疗。