哺乳期吃什么宝宝容易胀气

　　在哺乳期大量食用豆制品，容易让宝宝肚子出现胀气的情况。

　　豆类食物如黄豆、红豆制作成豆浆和豆制品，都可能会引起宝宝胀气的发生。如果哺乳期的宝妈在这期间食用的牛奶、山药、白薯或者刺激性的食物，通过母乳喂养的宝宝也会出现胀气的情况。

　　如果宝宝出现了明显的胀气，哺乳期的妈妈就要精致食用以上的食品，能有效的减轻宝宝胀气，以免胀气严重引发痉挛、肠绞痛等病症。在宝宝出现胀气时，可以给宝宝做腹部按摩，促进肠蠕动，也可以让宝宝适当的服用益生菌，也能很好的改善宝宝这样的现象。宝妈在饮食上也要注意少吃产气的食物。