备孕做哪些准备

　　备孕期的准备，包括健康教育指导，例如有准备、有计划的妊娠，避免高龄妊娠，合理的饮食，控制体重。怀孕前三个月开始服用叶酸，对于遗传病、慢性病、传染病进行相应的评估，备孕期间要合理用药，避免接触有毒有害的物质，改变不良的生活习惯，避免高强度的工作，保持心理的健康，合理的选择适当的运动方式，进行相关的体格检查，对于体重指数的计算，以及进行血常规、尿常规、血型、肝肾功能、空腹血糖、乙肝、梅毒、艾滋的检查。

　　中国南方地区还应该进行地中海贫血的筛查，针对既往的慢性疾病要进行相关的检查并作出评估。