怀孕初期保胎要怎么躺着

　　孕妇在卧床保胎休息过程中，需要定时的更换卧位，不要长期的保持同一个姿势，可以在床上适当的做小幅度的翻身动作，从而减轻下肢肌肉不适的症状。

　　如果是有阴道出血，期间需要绝对的卧床，一般建议尽量在床上也要翻身，也要放松心情，也要活动活动下肢。如果阴道出血停止，建议尽量要注意休息，精神放松。如果没有特殊情况，也不需要绝对的卧床，因为绝对的卧床对身体状况是不利的，容易发生血液高凝，容易发生血栓，同时建议保持愉悦的心情，不能精神过度的紧张。

　　保胎期间精神因素很重要，建议保胎期间不要熬夜，不能劳累，及时的补充叶酸，多吃些清淡易消化的食物，多喝温开水，保持大便通畅。如果保胎期间又出现腹痛，阴道流血等症状，应及时的到医院就诊。