缓解宝宝便秘的方法

　　宝宝便秘在临床上较为常见，我们首先要排除了宝宝便秘是由于肠道先天性结构异常的情况下引起的便秘，然后只要是功能性的便秘，我们可以通过以下方法来进行缓解。

       首先通过调整饮食结构来改善便秘的症状，在增加辅食前的宝宝，可以通过给宝宝增加奶量，10分左右的葡萄糖来增加母乳中碳水化合物的量，来酸化他的肠道，使宝宝肠道中的发酵细菌，比如说一些乳酸杆菌这些情况增加，可以软化宝宝的大便，增加大便次数。

       在对添加辅食以后的宝宝可以通过增加一些蔬菜汁，比如说菠菜汁、白菜汁、胡萝卜汁、水果汁、蔬菜泥、水果泥这些食物来增加食物中的一些膳食纤维和果糖的含量，来改善宝宝肠道的排便情况。

       如果是长牙以后的宝宝，可以通过给宝宝啃咬一些水果或者进行蔬菜的方法来改善便秘。对于一岁以后的宝宝增加一些酸奶的进食量，或者到医院里边在医生的指导下添加一些肠道的益生菌，通过改善肠道益生菌的状态，增加大便的次数。

       宝宝便秘也可以通过小儿的一些辅助推拿这些理疗的方法来促进胃肠蠕动。再一个一定要让宝宝每天固定排便的时间，即使他在这段时间不想排便，也要让他养成排便的习惯，做排便的动作，来改善便秘的症状。