刚生完孩子的产妇吃什么好

　　产后的第一餐饮食就应该选易消化营养丰富的流质食物，如蛋花汤、藕粉、易消化的面条这些都可以。但是产后第一天不宜喝大量的红糖水，因为红糖水它有活血化瘀的作用。产后24小时饮用红糖水，它会容易引起产妇出血量过多，增加了产后出血的风险。等到第二天就可以吃一些软食或者普通饭菜了。

　　产后5~7天应该以米粥、软饭、面条、蛋汤为主，一些相当于半流食的食物。不要吃过多的油腻食物，如鸡、猪蹄等。但是也不宜进食麦芽粥、米仁粥这些食物，因为这些食物容易引起回奶，并且孕妇进补要缓慢，不宜食用大量的人参、桂圆等大补的汤。

　　产后7天以后，一般胃肠功能恢复就会比较正常了。可以去进食一些鱼、肉、蛋、奶这些都可以。但是一定要注意产妇的饮食不可以过饱，在产后一个月以内，宜一日多餐，每日的餐次以5~6次为宜。并且汤水多一些，它都有利于催乳。再一个产后的话，孕妇因为活动量相对少，它的一个消化功能还是比较弱的。所以说一定要进食的时候，过于甜、过于油腻的食物都要避免的。