产后盗汗如何护理

　　产后盗汗是一个产后的生理性的表现，也就是说在产后尤其是在一个周之内，大量的出汗来排出，在妊娠期间血容量的变化和产后这些体内淤积的这些水分，要通过皮肤和肾脏迅速的排出，来减少血容量。

　　在这个过程中间，尤其是在皮肤大量排汗、排泄功能非常旺盛的时候，尽量要避免不要着凉，要经常保持皮肤的清洁，也就是说其实这时候是可以洗澡的、淋浴，但是不主张水浴，淋浴或者是擦洗使皮肤保持清洁，勤换衣服，衣服穿的也是应该宽松一些，不要穿那种紧身的。

　　同时要适当注意室内的温度应该在24度最佳合适，不宜过凉。其实吹空调也是在炎热的夏季的时候，如果室温过高，可以酌情选用空调降室温。一般在室温24度到26度之间最好了。

　　所以说在大量排汗盗汗的时候，一个是皮肤的清洁，一个是不要着凉，保持皮肤清洁，防止过凉以后增加了一些感冒的这些风险。