孕妇吃香蕉可以缓解便秘吗

　　孕妇吃香蕉不一定能够缓解便秘。香蕉含有丰富的钾和镁，可以进行微量元素的补充。香蕉中还含有丰富的维生素，也有利于孕妇的营养，但是香蕉中的纤维素含量并不高，无法有效的刺激肠道的蠕动，所以达不到通便的效果。

　　过熟的香蕉含糖量高，且其中含有较多的溶栓，有可能导致血糖异常升高，甚至导致便秘的发生。所以孕妇在怀孕期间一般不建议通过食用香蕉的方式来达到缓解便秘的效果。在缓期间想要缓解便秘，可以考虑使用一些含有粗纤维的绿叶蔬菜，饭后适当的活动以及服用益生菌等方式缓解便秘。