生完二胎后如何缩阴

　　生完二胎以后如果出现阴道松弛，想要缩紧阴道的话，我们可以依靠正常的生理状态性恢复。因为在分娩之后，激素水平变化，在产后半年左右阴道松弛会有一个自然的生理性的恢复，比分娩之后会明显改善。

　　但如果松弛比较严重的情况下，没有办法通过自然状态恢复到原本的紧致状态的话，也可以依靠运动或者产后康复等方式，运动方式比较常用的，包括凯格尔运动，也就是通过收缩阴道收缩肛门的方法来进行阴道锻炼。除此之外也可以借助生物治疗仪进行盆底肌生物反馈电刺激治疗。在这种方法下，对阴道松弛的改善可以取得比较好的效果。