孕妇不能吃哪些食物

　　很多人在怀孕以后会对自己在饮食上有各种限制，尤其是家里有老人家，经常会告诉孕妇这个不能吃那个不能吃。那么，实际上孕妇在孕期到底有没有那么多饮食禁忌呢？其实，女性在怀孕期间，我们会建议要保证饮食多样化，也就是尽量吃多种品类的食物，这样才能够保证丰富的营养以及满足各种维生素以及蛋白质等营养物质的摄入。

　　真正的饮食禁忌，首先不要吃生食，像三文鱼或者各种刺身等等，因为生食中可能会存在寄生虫或者各种细菌，引起寄生虫感染或者胃肠道炎症等。另外，也要少吃烟熏的食物，因为这些食物中亚硝酸盐含量增高，有可能会致癌。除此之外，也要避免酒精的摄入，因为酒精大量摄入可能会影响胎儿的健康。除了上面这些食物以外，只要能够保证食物新鲜安全，孕妇其实都是可以食用的。