宝宝大便干燥怎么调理

　　宝宝出现大便干燥，可以从多方面进行调理：

　　第一，饮食上面一定要注意避免吃减少肉类的摄入，多吃一些苹果、香蕉、菠菜、芹菜等食物。这些食物富含膳食纤维，是有助于胃肠蠕动的；

　　第二，平时要养成规律的大便习惯，建议宝宝有大便时，及时上厕所，每天定时训练宝宝上厕所，就算没有大便，也在厕所蹲几分钟；

　　第三，适当的多给予孩子户外运动，跑步、跳绳等户外运动都有助于肠道的蠕动；

　　第四，依靠药物的治疗。如果宝宝便秘比较严重，可以口服益生菌调理胃肠菌群或者吃一些健胃消食的食物，例如四磨汤等，如果宝宝大便严重，可以使用开塞露通便。