怀孕吃叶酸吃到几个月合适

　　怀孕吃叶酸一般要建议吃满三个月，第四个月才考虑要停止，所以怀孕吃叶酸要吃满12个周左右，孕前要补充叶酸满三个月。孕早期继续补充叶酸，因为叶酸在预防胎儿神经管方面发育的畸形，效果比较可靠。而在怀孕早期是胚胎发育的敏感期，所以在这个期间要进行充足的叶酸补充。一般建议每天都要吃一次叶酸，每次吃叶酸的量要达到0.4毫克，一直吃到怀孕三个月。在怀孕三个月之后可以根据情况可以停用叶酸。也可以吃一些含有叶酸比较丰富的维生素，或者通过饮食方面来进行调理，多吃一些绿色的蔬菜，多吃一些动植物的高质的蛋白。

　　孕妇在怀孕之后对叶酸的消耗量是比较高的，达到了正常人消耗叶酸的4倍，所以需要多种补充。一般要建议孕妇在吃叶酸的过程中，也要保存其他营养元素，不能够缺乏，多吃肉蛋奶，要配合适量的蔬菜和水果。在孕期营养是非常重要，营养要求均衡，不能够缺铁，也不能够缺钙。